韭菜是一道非常美味的养生食材，男人吃韭菜的好处很多，不仅可以有效的增强体质，还可以补充身体的微量元素。下面我们就来详细了解一下男人吃韭菜的好处。 男人吃韭菜的好处 1.补肾益阳 韭菜食...

许多人在喝酒时都要选择一些下酒菜，但是你知道吗，有一些食物并不适合用来当下酒菜。哪些食物不能当做下酒菜呢？下面就来告诉你，你可要记住了。 胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作...

肾虚是一种中医的说法，它一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种，如果是发生在男士身上猜猜伴随着生长生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意肾虚症状，注意及时的补肾。下面看看男性...

现年52岁的郑小姐，身高161公分，体重68公斤，BMI值26.2，多年来为体重过重所困扰，除了不满意自身的体态，更因为没有控制体重，导致罹患糖尿病，必须规律服药控制血糖。 为了控制体重，郑小姐...

工作一段时间后，偶尔会感觉到大脑似乎没有之前那么灵光，不仅学新东西的速度很慢，也开始忘东忘西，进而影响到工作的效率。虽然，人们不能避免大脑会随着时间慢慢退化，但只要透过日常生活型态...

记忆力与注意力问题是许多人都有的困扰，其实，青壮年出现记忆力变差、健忘等问题时，多数还是跟睡眠、压力、饮食状况等三面向相关。建议可以先自我检视有无熬夜、睡眠质量好不好，因为睡眠不足...

很多人认为体脂越低越好，其实是错的！体脂太高或太低都会对身体健康造成不好的影响，怎么样才能变健康？本编文章告诉你体脂标准，改善体脂过高问题！ 体脂率是指体内脂肪的比率，体脂百分比的...

咖啡和茶对健康的益处，一直是科学家感兴趣的研究题材。又有一项新研究指出，每天喝咖啡和茶，有助降低中风和失智症风险。

年纪大了，皮肤多斑点、暗沉、皱纹、干燥，也有的皮肤薄如蝉翼，容易受伤。究竟皮肤是如何变老的呢？

最近读到一篇文章，讲一位女性挑战年龄限制的故事。主角是美国的林赛女士，她从十五岁开始跑马拉松，目标是进入奥运国家代表队，但是多次被淘汰。跑到三十岁后，身旁的人认为她没希望，她也接受...