胶原蛋白流失、老人斑、长皱纹怎么办?传授4招保养秘诀

皮肤是如何变老的?

年纪大了,皮肤多斑点、暗沉、皱纹、干燥,也有的皮肤薄如蝉翼,容易受伤。究竟皮肤是如何变老的呢?

皮肤分为真皮层及表皮层,表皮层的最外层是「角质层」。年轻人的角质细胞二十八天代谢。老年人的角质细胞四十二天才会代谢,所以角质层薄,加上剥脱不良,局部堆积而形成老人斑,表面不平则使光线的反射不均匀,造成颜色暗沉。

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此外,皮肤的天然保湿成分(脂肪、胆固醇、神经酰胺)随着年龄增加(服用降血脂的药,或是高血压、高血糖等也会影响),分泌会减少,使皮肤变乾,产生皱纹及皮屑。

由于身体自然保湿因子的运作障碍,年轻人可能三天就调节新环境的干燥气候,老年人却可能要一个星期才调整好。

年龄增加,最大的变化在真皮层

年轻的皮肤,胶原蛋白及弹性纤维的形状一致,排列整齐。而老化的皮肤,胶原蛋白及弹性纤维断裂、变胖、交叉、连接,一片错乱,失去弹性及延展度,并且,纤维母细胞产生的胶原蛋白与弹性纤维变少,无法修复本身结构的改变。

胶原蛋白及弹性纤维是由我们体内的降解酶分解、代谢,而阳光的紫外线会加速降解酶的作用,因此长期曝晒于日光的人,真皮层的厚度平均可能减少百分之二十至八十。断裂的胶原蛋白及弹性纤维,便构成「薄如蝉翼」的老化皮肤。

了解皮肤老化的机转后,我们可以这样来照顾皮肤:

一、注意健康及营养:皮肤的状况与全身健康有关。自然保湿因子是蛋白质,保湿成分是脂肪、胆固醇、神经酰胺,因此均衡的营养很重要。

二、避免过度曝晒阳光:四肢最好以棉质衣物覆盖。

三、避免过度清洗皮肤:年纪大了,皮肤的油脂减少,容易乾痒,应该避免过度清洗。

四、问题尽早处理:熟年皮肤容易受伤,也容易长疣、痣、老人斑、粉瘤,尽早处理,可以避免并发症。

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