膳食纤维共2篇
怎么吃才能提升免疫力?彩虹饮食法,兼具防癌、抗氧化 - 乐享科讯网

怎么吃才能提升免疫力?彩虹饮食法,兼具防癌、抗氧化

春节将届,疫情却紧张,大家都希望加强自己的免疫力。台中荣总营养师就建议采用「彩虹饮食法」,不但能防疫,还具有抗氧化、防癌的保健效果。
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长寿的基本条件是不生病,教你怎么吃防癌、防糖尿病 - 乐享科讯网

长寿的基本条件是不生病,教你怎么吃防癌、防糖尿病

这些食物的共通点就是,它们都含有「植化素」(植物化学成分)。植化素是多酚与类胡萝卜素的总称,是植物性食物拥有的机能性成分,超强抗氧化力可以抑制在体内作乱的活性氧。
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